Fokus har i mange år været på landtræning - hvilket ikke er helt ved siden af, dels fordi det hjælper (såfremt det gøre rigtigt og med den korrekte progression) og dels fordi unge mennesker grundlæggende bevæger sig mindre end tidligere (det er ikke fordi jeg er en gammel sur mand der mener at alting var bedre i gamle dage - det er blot et faktum, som sporten må forholde sig til.)

Jeg skal ikke gøre mig til et orakel på området, men hvis man ikke bare bruger en lille smule af sin tid på at undersøge området, så er dryland/landtræning ligegyldig.

Herunder er nogle inspirerende træninger - som ikke nødvendigvis kan bruges direkte på diverse hold, men måske er der elementer der tiltaler og kan anvendes?

De fem klassiske

Pilates

CrossFit

Basra-cirkel