|
Eik Just Bjerre,
Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.
, Maria Klarskov,
Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.
Uddannelsesinstitution: Professionshøjskolen UCC, Fysioterapeutuddannelsen Nordsjælland
Udspænding i konkurrence svømning - Spørgeskemaundersøgelse af danske cheftræneres praksis og forventninger til udspænding
Baggrund: Svømning er en udbredt idrætsgren i Danmark. 80 % af medlemmerne af Dansk Svømmeunion er < 19 år. Prævalensen for skuldersmerter hos elitesvømmere er op til 80 %. Der er ingen videnskabelig forskning, der viser, at udspænding har andre effekter end at øge bevægeudslaget. Det er derfor interessant at undersøge praksis og forventninger til udspænding hos cheftrænerne i danske svømmeklubber på Svømmeliga-, 1., 2. og 3. divisions-niveau.
Formål: At dokumentere og klarlægge brugen af og forventninger til effekt for udspænding i dansk konkurrence-svømning. Desuden at belyse cheftrænernes uddannelsesmæssige baggrund og dennes indflydelse på, hvordan udspænding benyttes.
Materiale- og metode: Metoden er en internetbaseret, kvantitativ spørgeskemaundersøgelse. Materialet er 26 cheftrænere i danske svømmeklubber på Svømmeliga, 1., 2. og 3. divisionsniveau. Materialeudvælgelsen er sket ved bevidst kvoteudvælgelse.
Resultater: Mange danske cheftrænere i dansk konkurrence svømning bruger udspænding i holdtræningen. Cheftrænerne har en forventning om, at udspænding øger et leds bevægelighed, samt virker skadesforebyggende på lang sigt. Meningerne er til gengæld delte, hvad angår udspændings effekt på bevægelighed og skadesforebyggelse på kort sigt samt muskelømhed generelt. Der ses ingen sammenhæng mellem uddannelsestrin og brug af samt forventninger til udspænding.
Konklusion: Det har i denne opgave ikke været muligt at finde statistisk sammenhæng mellem cheftrænernes uddannelsesniveau, brug af og forventninger til udspænding. Dog ses en tendens til, at cheftrænerne på det højeste uddannelsestrin har anderledes forventninger end cheftrænere på lavere uddannelsestrin.
Perspektivering: Denne opgave kan være af interesse både for svømmemiljøet og fysioterapimiljøet. Vi håber, at den vil blive brugt i begge miljøer til at blive klogere på udspændings relevans i svømning. Det kan skabe grundlag for et bedre praksisfællesskab med henblik på forebyggelse og behandling af skuldersmerter hos svømmere. En spørgeskemaundersøgelses validitet og reliabilitet kan altid diskuteres, og det er derfor nødvendigt at underbygge denne opgaves resultater med yderligere undersøgelser.
Dette abstrakt er ligeledes publiceret i TrænerNyt 2010. Ønskes opgaven i fuld længde kan den modtages ved at sende en besked til Eik Bjerre.
|
Kommentarer
The Paper outlines(define d from literature) the three main joints to have full(or more) range of motion to be able to keep alignment while swimming;
The Ankle Joint
The Hip Joint
The shoulder Joint
What was interesting to see was (this is not included in the paper) is that then the headcoaches was asked to priorities the different muscle groups( 16 muscle groups as included).They found the almost all muscle were important. In danish we call this “at skyde med spredehagl” – there is a lack of prioritizing, which possibly leads to waste of time – and some might those not to use stretching, because they do not get the end results we all wants – fewer injuries and better times in the pool. Citater
It makes for interesting reading and I can understand the scope of the study much better. It is also helping my technical Danish language learning a LOT because there are many terms and words you just do not use in daily conversations and I am torn between which is of more benefit for me right now
Great reading, highly recommended. Citater
Specifically, I am very interested in what others in Denmark are doing regarding strength through ROM, because from my studies a sport requires only a bit more flexibility than is required to successfully complete at action. What is more important, or so I have read and put into practice, is strength through that range. Others can feel free to espouse an opposing perspective
What I think is even more important is that when an issue arises with a joint, that an athlete goes to a sports physician. Most general practitioners would consider the hip ROM on say, a rhythmic gymnast or ballet dancer, to be unhealthy. Same as for hyper-extension of the knees and elbows, and it only takes a tiny peek at the legs of most top swimmers to see the extent of "bad" hyper-mobility (a more Danish term?).
It will also be interesting to see how many coaches focus on shoulders as primary for stretching, while de-focussing on lower body. And then… seeing if the study even touched on emphasizing proper technique as a cornerstone of avoiding overuse injuries to precious shoulders.
I don't think there will be too many coaches stating that stretching prevents stress injuries or who stretch their swimmers before a decent warm-up, at least not at more educated/experienced levels of coaching. Still can see stuff that makes you cringe at some levels of swimming however.
It should be interesting ready and I am looking forward to it! Citater
RSS feed for kommentarer til dette indlæg.